科普
保健食品
" 記者瞭解到，廣州林老伯在去參加瞭一個‘免費講座’後，一口氣花 15 萬元買瞭 100 多瓶保健食品。買瞭以後意識到一瓶可以吃 1 個月，吃完這 100 多瓶需要十幾年…… "
聰明爺爺看到這裡不禁皺起瞭眉頭，心想 " 怎麼老年人老被賣保健食品的人給忽悠呢，我可得多看看書，免得傢裡的老糊塗被人給騙瞭。"
糊塗奶奶：老頭子，你先別看書瞭，小區門口有場養生講座，免費體檢還免費送雞蛋送油。講座專傢還說他們的產品降血糖可好瞭，兩個半月能恢復正常血糖，還是宮廷秘方呢。咱們快去看看吧。
聰明爺爺：你這老太婆，這一聽就是騙人的。所謂的養生講座總是打著 " 養生專傢 "" 醫學專傢 "" 義診 "" 免費體檢 "" 包治百病 "" 贈送禮品 " 等旗號誘騙老年人上當受騙，他們的目的隻有一個，讓你買他們的東西。
前兩天監管部門還發佈消息說，保健食品廣告和宣傳凡聲稱疾病預防、治療功能的，一律不要購買。
糊塗奶奶：那我可就不明白瞭，這保健食品不治病怎麼能保健呢？
聰明爺爺：保健食品本來就不是用來治病的，保健食品是不以治療疾病為目的，通過調整機體功能、使機體的代謝系統保持平衡，幫助身體用其自身的抗病能力去應對疾病，讓身體不生病或者維持健康。
糊塗奶奶：那保健食品和食品有什麼區別啊？
聰明爺爺：當然有區別啦，你看這中國醫藥科技出版社出版的《保健食品安全知識讀本》這本書上都說瞭。
食品 &
食品是可供人類食用或飲用的物質，包括加工食品、半成品和未加工食品，不包括煙草或隻作藥品用的物質。食品的應用目的是為人們提供能量和營養成分，不強調特定的功能，沒有服用量的要求，沒有特定的食用范圍。
保健食品是指具有特定功效的食品。一般有規定的食用量及特定的食用范圍。可以聲稱具有調節機體功能、預防某些特定疾病的發生或能夠改善體質的作用，但不以治療疾病為目的。僅通過口服使用，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害。
糊塗奶奶：那咱們老年人需要吃哪些保健食品啊？咱倆都這麼大歲數瞭，得好好補補啊。我還得看我孫子娶媳婦呢！
聰明爺爺：進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺等功能都會逐漸減退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力減退等癥狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏松等情況。
但具體要吃什麼保健食品，需不需要吃應該去醫院檢查過後，讓專業醫生告訴我們答案。
糊塗奶奶：那如果我們要自己去買保健食品的話，有什麼需要註意的嗎？
聰明爺爺：保健食品可不能亂買，購買保健食品要註意這三個方面。
聰明爺爺
提醒
一看銷售場所資質。
到證照齊全的正規場所購買產品，特別要註意有沒有營業執照和食品經營許可證。
二查外包裝和說明書。
堅決不買無廠名、廠址、生產日期和保質期的產品；堅決不買標簽上沒有食品生產許可證號的預包裝食品；堅決不買標簽或說明書中提及可以預防疾病、有治療功能的產品；堅決不買標簽上沒有保健食品批準文號，還聲稱是保健食品的產品。
三辨廣告和宣傳內容。
科學、理性看待食品、保健食品廣告和宣傳。凡聲稱疾病預防、治療功能的，一律不要購買；保健食品廣告中未聲明 " 本品不能代替藥物 " 的，一律不要購買；不要盲目參加任何以產品銷售為目的的知識講座、專傢報告等。
其實，除瞭服用保健食品外，我們老年人更應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制，這樣有利於維持身體健康。
糊塗奶奶：原來是這樣，我趕緊告訴身邊的老年朋友們去。
來源 / 健康中國頭條
