據《每日郵報》3 月 16 日報道，澳大利亞悉尼一對原本健康苗條的夫婦因為吃垃圾食物上癮，體重飆升至 472 斤。如今，他們沒有通過手術和藥物自然減掉瞭 146 斤體重，他們分享瞭自己減肥的心路歷程，希望能夠幫助與他們一樣被體重所困的人做出改變。
42 歲的 Tanya Vanags 最胖時重達 121.8 公斤，她的丈夫 49 歲的 David 重達 114 公斤，夫妻倆的體重合計達到瞭 472 斤。曾經他們是一對健康苗條的夫婦，但 2012 年 Tanya 的父親去世後，他們開始向垃圾食物尋求安慰，從此，陷入暴飲暴食的惡性循環。Tanya 說：" 我喜歡像可口可樂這樣的軟飲料，所以我每天至少喝一升。如果它不在冰箱裡，我就會感到焦慮。這感覺就像一種癮。"
這些年來，這對夫婦一直都希望能夠減肥，重新開始生活，但遲遲沒有行動。說：" 我們花瞭四年的時間來拖延、折磨自己、感覺自己像失敗者，每晚睡覺時都感覺毫無用處、自我憎恨。"
直到 2017 年 1 月，醫生告訴 Tanya 再不控制體重就要患上糖尿病瞭，而她的心臟也不好，David 還患有中風。他們突然意識到，如果再不減肥，他們可能活不過 50 歲。Tanya 說：" 我還想給兒子們樹立一個好榜樣，告訴他們減肥是正確的選擇。"
Tanya 的老板給他們推薦一個減肥指導鍛煉項目，從此，他們開始瞭適合自己的減肥之旅。第一周的成功給他們增加瞭信心，從此，他們開始制定一個一個小目標，從減重 10 公斤開始，一點一點增加目標。
Tanya 說：" 我們的心態在幾周內迅速改變，走路開始變成一種習慣。這實際上是我做過的最簡單的事情。" 幾周後，每天早晨散步的習慣變成瞭夫婦倆和兩個兒子一起散步的傢庭享樂時間。
經過一年多的努力，這對夫婦比以往任何時候都更快樂、更健康。現在，David 減掉瞭 30 公斤體重，Tanya 減掉瞭 43 公斤體重。Tanya 說：" 我們覺得我們又活瞭過來。我認為減肥的關鍵是我們一起做這件事，並讓彼此負責。當 David 減掉瞭體重，我覺得我需要趕上來。這幾乎就像是一場健康的競賽。現在我的體重比他輕，這真是太棒瞭。"
現在，這對重獲健康和快樂的夫婦想要通過分享他們的故事，激勵其他人減肥。Tanya 說：" 我想幫助像我這樣的人。我知道你在想什麼，也知道你的感受，但我想讓你看到我們現在的感覺有多棒。我曾經希望能有神奇的減肥藥，我想要變得更瘦，不需要辛苦的鍛煉，但是沒有這樣的東西。如果你能堅持度過減肥的第一周，你就會勢不可擋。"
